Tenir un journal alimentaire peut vous aider à mieux comprendre vos habitudes. Mais se rappeler de noter chaque repas, c’est une autre histoire. Avec le nouveau suivi vocal et textuel des aliments de Yazio, c’est beaucoup plus simple : dites à l’app ce que vous avez mangé et elle l’enregistre en quelques secondes.

Ce qu’on aime : le suivi s’intègre tout naturellement au quotidien. Un yaourt avec des fruits rouges et du granola au petit déjeuner ? Inutile de rechercher chaque ingrédient : décrivez votre repas comme vous le feriez dans un mémo vocal ou un message, et Yazio s’occupe du reste.

À ne pas manquer : le suivi vocal et textuel des aliments est gratuit pour le moment. Moins de temps à noter vos repas, c’est plus de temps pour atteindre vos objectifs nutritionnels.