Scrivi il tuo diario a modo tuo — scrivi o parla. Coaching IA, 100+ programmi guidati, ricerca e analisi per crescere.
È stato dimostrato che tenere un diario migliora la qualità della tua vita: dall'umore e la salute mentale, all'intelligenza emotiva, all'autoconsapevolezza e alla cognizione. La scrittura trasforma i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue esperienze in parole. E attraverso la riflessione, puoi trovare significato, chiarezza, gratitudine e, infine, crescere nella parte migliore di te stesso.
Che tu sia nuovo nella pratica o un ""giornalista"" esperto, Reflection.app è progettato per incontrarti ovunque ti trovi. Dal nostro editor minimalista alle nostre pratiche guidate, Reflection.app ha tutte le funzionalità di cui hai bisogno, senza confusione.
Abbastanza flessibile da essere il tuo diario privato ma non limitante come altri diari guidati limitati a un tema specifico come gratitudine, CBT, lavoro sull'ombra, consapevolezza, pagine del mattino o solo ADHD. Attraverso la nostra ampia libreria di guide, Reflection.app abbraccia e supporta tutte le modalità di journaling in modo che possa crescere con te.
SUGGERIMENTI E GUIDE PER RIAVVIARE LA TUA PRATICA
Esplora le guide di esperti di crescita personale e benessere su argomenti tra cui: transizioni di carriera, relazioni, lavoro ombra, gratitudine, dolore, ansia, fiducia, sogni, astrologia, sistemi familiari interni, impostazioni di intenzione, manifestazione, mentalità di crescita e altro ancora!
ESPRIMI TE STESSO IN PRIVATEZZA E IN SICUREZZA
Cattura i momenti della vita con parole e foto con il nostro bellissimo e invitante editor. Esprimiti liberamente sapendo che il tuo diario è crittografato, sicuro e privato con FaceID, TouchID o un codice PIN.
DIARIO OVUNQUE SEI
Con le app native su iPhone, iPad, Mac e Web, le tue voci sono sempre sincronizzate e ne viene eseguito il backup in modo sicuro. Semplifica l'inserimento nel diario di pensieri rapidi mentre sei in movimento e riprendi da dove avevi interrotto con sessioni di scrittura e riflessione più approfondite dalla tua scrivania.
PERSONALIZZA LA TUA ESPERIENZA DI JOURNALING
Crea l'atmosfera con la modalità oscura e temi personalizzati. Crea modelli rapidi personalizzati per precompilare rapidamente il tuo diario con la tua struttura e struttura. E usa i tag personalizzati per aggiungere un ulteriore livello di organizzazione al tuo diario.
APPROFONDIMENTI E ANALISI
Tieni traccia del tuo viaggio nel diario con le tue statistiche e le tue serie a colpo d'occhio. Scopri quanto sei arrivato lontano e rimani motivato per andare avanti.
GUARDA INDIETRO E GUARDA QUANTO SEI ARRIVATO LONTANO
Fai una passeggiata nella memoria con la nostra funzione Guarda indietro. Immergiti nelle voci della scorsa settimana, dell'ultimo mese e dell'ultimo anno, ricorda ricordi preziosi e ottieni informazioni approfondite sul tuo viaggio.
IL SUPPORTO È A UN TOCCO DI DISTANZA
Siamo qui per te, oggi e sempre! Mandaci un messaggio dall'app e attendi una nostra risposta a breve.
E ALTRO…
Supporto fotografico, modelli rapidi, tag personalizzati, notifiche delicate, ricerca rapidissima, voci private, sincronizzazione su piattaforme e dispositivi, esportazioni facili... l'elenco potrebbe continuare!!
PRIVACY E SICUREZZA
Prendiamo molto sul serio la tua privacy e sicurezza. Le voci del tuo diario sono sempre crittografate. Possiedi i tuoi dati e solo tu puoi accedervi. Non vendiamo alcuna informazione sui nostri utenti. I tuoi dati possono essere esportati.
ORIENTATI ALLA MISSIONE E PROGETTATI CON AMORE
Il nostro obiettivo è rendere i benefici per la salute mentale derivanti dall’inserimento nel diario accessibili e piacevoli. Quando utilizzi la nostra app e comunichi con il nostro team vedrai che il nostro team è veramente appassionato di ciò che stiamo costruendo e della nostra comunità.
METTITI IN CONTATTO
Vogliamo far crescere questa app con te. Se hai domande o feedback, faccelo sapere qui: hello@reflection.app
Leggi i nostri Termini di servizio e Informativa sulla privacy: https://www.reflection.app/tos
Questa piccola app suggerisce, tramite una citazione, di esprime una riflessione. Riflettere è molto importante. Indagare dentro di noi, somprattutto nell'era dell'AI e dell'automazione.Bravi!
Risposta dello sviluppatore
Thank you Roberto! We really appreciate the great review and I'm so happy you're enjoying the quotes and prompts and using Reflection.app! 🙌
PENSIERI
Louise._
L’ app mi piace molto perchè posso tenere traccia dei miei pensieri essendo una ragazza che pensa molto e che gli piace scrivere, sono molto contenta.
Risposta dello sviluppatore
Grazie Louise._! Siamo felici che Reflection.app ti aiuti a tenere traccia dei tuoi pensieri. 💭 Se mai avrai bisogno di assistenza, scrivici pure a hello@reflection.app.
very very nice and helpful
Ali:Lu
the app works beautifully and reminds me (gently) to reflect and connect the dots inside of my mind with the dots outside in my life.Well done guys + thanks thanks <3
Risposta dello sviluppatore
Wahoo! 🙌 Thanks for such a kind review and so glad you have felt the benefit of using the app in your journaling practice 😁
Funziona!
Francypippo9
Sono contento
Risposta dello sviluppatore
che bello sentirlo, grazie francypippo. continueremo a migliorare reflection per renderla ancora più utile 🙏
Reflection è ora più affidabile e utile! I prompt personalizzati e le altre funzioni di coaching IA si riprendono più velocemente dai problemi di connessione, la ricerca in tutto il diario ha una maggiore precisione con diari più grandi e le risposte si adattano meglio alla tua lingua e al tuo tono. Abbiamo anche reso più affidabile la navigazione durante l'accesso, migliorato le prestazioni web e introdotto molte altre correzioni di bug e miglioramenti della stabilità.
Ti piace Reflection? Lasciaci una recensione!
Domande? help@reflection.app.
Versione 6.29.0
Lo sviluppatore, Journal Better Inc., ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
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Informazioni
Dimensioni
103,2 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 15.6 o versioni successive.
iPod touch Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
Mac Richiede macOS 12.0 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
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